Apakah anda salah satu penggemar kopi dan harus mengkonsumsinya setiap hari? namun Apakah kopi atau minuman yang mengandung kafein berbahaya jika dikonsumsi saat hamil?
Minuman yang mengandung kafein seperti kopi atau teh memang sangat banyak digemari masyarakat, kafein merupakan stimulan yang dapat memberikan dorongan untuk meningkatkan energi serta meningkatkan kewaspadaan tubuh. Kafein memiliki manfaat potensial untuk menstimulasi otak serta sistem saraf pusat yang dapat membantu seseorang tetap terjaga dan lebih waspada selain itu, beberapa minuman berkafein mengandung antioksidan yaitu senyawa yang bermanfaat untuk melindungi sel - sel tubuh dari kerusakan, mengurangi peradangan serta menangkal penyakit kronis.
Meskipun minuman yang mengandung kafein memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan namun jika kafein dikonsumsi oleh wanita hamil dapat membahayakan kehamilannya. Memeetabolisme kafein jauh lebih lambat daripada yang lainnya bahkan untuk memetabolisme kafein dalam tubuh dibutuhkan waktu hingga 3 kali lebih lama, untuk menghilangkan kafein dari tubuhnya kafein juga melewati plasenta dan tentunya bisa memasuki aliran darah janin dalam kandungan, sehingga hal ini dikhawatirkan akan mempengaruhi kesehatan pada bayi namun tentu saja, anda wanita hamil tetap bisa mengkonsumsi minuman mengandung kafein tetapi harus dengan batasan yang lebih sedikit.
Menurut american college of obstetricians and gynecologists, menyatakan bahwa wanita hamil mengkonsumsi kafein kurang dari 200mg setiap hari tidak meningkatkan masalah pada kandungan. Namun jika wanita hamil mengkonsumsi kafein lebih dari 200mg setiap harinya hal tersebut dapat membahayakan janin dalam kandungan yaitu dapat meningkatkan resiko keguguran serta dapat melahirkan bayi yang prematur. selain itu, mengkonsumsi kafein juga dapat menimbulkan dampak negatif lainnya seperti meningkatkan tekanan darah, detak jantung menjadi lebih cepat, meningkatkan rasa cemas, pusing, gelisah sakit perut, hingga diare.
Jika anda ingin lebih menjaga kesehatan tubuh dan janin dalam kandungan selama kehamilan secara maksimal, anda sebaiknya tidak mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein, karena meskipun memiliki beberapa manfaat bagi tubuh kafein juga memiliki beberapa dampak negatif bagi tubuh.